Jak radzić sobie z przeszłością

Przeszłość może być prawdziwym ciężarem, bywa dla niektórych ludzi olbrzymim utrapieniem, nie potrafią się pogodzić z tym, co ich spotkało, bardzo często wywiera takie piętno, że nie potrafią zaplanować przyszłości, zamykają się w sobie nie chcąc pomocy od nikogo. W pierwszej kolejności osoba, która nie potrafi pogodzić się z przeszłością powinna udać się do psychologa tam podczas terapii będzie mogła powiedzieć o problemie, jaki jej dotyczy a psycholog kliniczny online postara się „odciąć” przeszłość od teraźniejszości i sprawić by przyszłość nie powodowała przerażenia. Osoby, które mają problem z zaakceptowaniem tego, co stało się w przeszłości przede wszystkim nie powinny zamykać się na innych, postarać, aby nie rzutowało to na ich dalsze poczynania. Ponieważ psycholog czy psychiatra nadal pozostają w sferze wstydu, powstają różne telefony zaufania, gdzie ludzie dotknięci problemem mogą zadzwonić i całkowicie anonimowo porozmawiać z osobami, które obiektywnie i bezinteresownie będą starały się pomóc bez względu na specyfikę problemu.